Android：智能手机和应用程序设计让人上瘾，对很多人(包括我自己)来说，很难抗拒推送的信息通知或Instagram上新照片的吸引力。有很多服务可以帮助你减少盯着手机的时间，但是一款免费的安卓应用程序却采取了一种特别残忍的方式，即使是最绝望的智能手机上瘾者也可能会这样做。

Lock Me Out (由xda开发人员发现)提供了一些不同的功能来限制你的手机使用。当我打开应用程序时，我看到的第一件东西是两排红色的大按钮，可以把我的手机锁定在15分钟到3小时之间。在选择了15分钟的锁定后，我被引导到锁屏。我可以接听电话，阅读通知，使用相机，但仅此而已。(该应用的付费版本允许你将特定的应用程序白名单，或完全锁定手机。)

Lock Me Out 支持细化设置。你可以把你的手机锁在一天的特定时间里，让它在当天晚些时候自动锁上一两个小时，或者创建一个每周锁定期的时间表。滚动到应用程序主页的底部，你甚至可以找到一个选项，如果你的屏幕时间是每天5个小时，或者你在一个小时内解锁超过12次，你可以将手机锁定30分钟。

这些技术可能看起来有点极端，但如果你真的不能阻止自己检查你的智能手机，Lock Me Out 是一个简单的方法，当你最需要的时候，你可以实施短时间的技术突破。

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